Sandra Milian Method GAP

Sandra Milian Method GAP, es un tipo de entrenamiento que he diseñado después de muchos años trabajándolo y practicándolo; os explico en que consiste:

  • Diseñado especialmente para la mujer
  • Es un entrenamiento funcional de 90 minutos o 2 horas
  • De alta intensidad par la quema máxima de calorías
  • Tonificamos glúteo, abdomen y pierna
  • Sin impacto en las articulaciones
  • Trabajo controlado desde el “core”
  • Trabajamos con muchas repeticiones del mismo movimiento
  • Énfasis en trabajo isométrico
  • Perfeccionamiento de técnica de las sentadillas
En resumen

Nuestro objetivo principal es la de tonificar las zonas conflictivas femeninas, pero sin ganar volumen, quemando el máximo de calorías al ritmo de la música.

Tenemos 3 tipos de sesiones de Sandra Milian Method GAP

Fit GAP CARDIO TONO  90 minutos

MASTERCLASS CARDIO GAP ELECTRONIC 2 Horas

MASTERCLASS CARDIO GAP Elastic Resistance 2 Horas